Depresyona karşı ideal seks sayısı verildi: Bu sayının fazlası zarar…

Cinsel Aktivitenin Depresyon Üzerindeki Etkileri Araştırıldı

Journal of Affective Disorders dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre düzenli cinsel aktivite, depresyon riskini belirgin şekilde azaltabilir.

Amerikalı ve Çinli araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada, cinsel ilişki sıklığı ile depresif semptomlar arasındaki ilişki incelendi. Haftada en az bir kez cinsel ilişki yaşayan bireylerin depresyona yakalanma riskinin, hiç cinsel ilişki yaşamayanlara göre %24 daha az olduğu ortaya çıktı.

Yaklaşık 15.000 Amerikalı yetişkinin verilerinin analiz edildiği araştırma, yaş, fiziksel sağlık, ve gelir gibi faktörler göz önüne alındığında bile cinsel aktivitenin ruh halini iyileştirdiğini gösterdi.

Cinsel Aktivitede Dengenin Önemi

Araştırmanın başındaki araştırmacı Mutong Chen, “Düzenli cinsel aktivite, endorfin salınımı ve duygusal denge ile ilişkilidir. Bu faktörler, kaygı ve depresyonla mücadelede önemli rol oynarlar” açıklamasında bulundu.

Araştırma ayrıca aşırı cinselliğin de sakıncalı olduğunu belirtiyor. Haftada bir veya iki kez cinsel ilişki, ruh sağlığı açısından en uygun seviye olarak öne çıkıyor. Araştırmacılara göre, bu sıklığın üzerindeki cinsel aktivitelerin olumlu etkileri azalabilir. Dolayısıyla, bireylerin kendi isteklerine ve mutluluklarına saygı duyarak sağlıklı ve dengeli bir cinsel yaşamı benimsemeleri tavsiye ediliyor.

Araştırmanın dikkat çeken bir yönü, cinsel aktivitenin ruhsal bozuklukların belirlenmesinde veya önlenmesinde bir gösterge olarak kullanılabileceği düşüncesidir. Özellikle genç hastalar veya antidepresan tedavisi gören bireylerde, libido değişikliklerinin incelenmesinin sağlık uzmanları için önemli olabileceği belirtilmektedir. Araştırmacılar, cinsel ilişkinin ruh sağlığının değerlendirilmesinde göz ardı edilmemesi gerektiğine vurgu yapıyor.

Related Posts

Özellikle 5 yaşın altındaki çocuklar risk altında! Bu saatlerde dışarı çıkarmayın

Yaz aylarında çocuklar genellikle açık havada daha fazla zaman geçiriyorlar. Güneş ışınları D vitamini nedeniyle çocuklar için faydalı olsa da, gerekli önlemler alınmadığında güneş çarpması, güneş yanıkları ve dehidratasyon (susuz kalma) gibi pek çok sorun oluşabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Berrin Arslan, çocukları güneşten korumak için 8 önemli kuralı anlattı.

Oldukça zararsız görünen bu belirti karaciğerin aslında tehlikede olduğunu bağırıyor!

Son yıllarda dünya genelinde hem alkole bağlı hem de alkole bağlı olmayan karaciğer hastalıklarında dikkat çeken bir artış yaşanıyor. En yaygın ve çoğu kişinin göz ardı ettiği ilk uyarı ise: vücutta su tutulması.

İlaç kullanıyorsanız bu baharata dikkat: Etkisini azaltıyor!

Doğal ve sağlıklı kabul edilerek sıklıkla kullanılan bazı baharatlar, ilaç tedavileri üzerinde beklenmedik etkiler yaratabiliyor. Mississippi Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, özellikle tarçının içerdiği aktif bileşenlerin bazı ilaçların vücuttaki etkisini azaltabileceğini ortaya koydu.

Bu çorba tüm gün tok tutuyor! Yağları cayır cayır yakıyor

Diyet yapanların listesinin bir numarasına girecek olan bu çorba tüm gün tok tutarken ayrıca yağların yakılmasına da fayda sağlıyor.

İş Bankası Grubu ve Harvard Üniversitesi’nden obezite ve yaşa bağlı hastalıklar için iş birliği

İş Bankası Grubu ve Harvard Üniversitesi’nden obezite ve yaşa bağlı hastalıklar için iş birliği

Tatil sevincini acile taşımayın

Okulların kapanmasına sayılı günler kala, çocukları tatil heyecanı sardı. Keyifli bir tatil için sağlıklı kalmanın önemine işaret eden uzmanlar, eğlencenin yarıda kesilmemesi için birtakım basit önlemlerin alınması gerektiğine dikkat çekiyor.